Explorer le Régime Crétois : Une Formation Complète par le Dr Aurélie Sicaud
Bienvenue dans notre formation où le Dr Aurélie Sicaud, experte en rhumatologie et médecine sportive, vous guide à travers les subtilités et les avantages du régime crétois. Cette formation approfondie offre une perspective unique sur un mode de vie qui a fait ses preuves en matière de santé et de bien-être.
Dans cette vidéo, le Dr Aurélie va aborder plusieurs points clés qui vont répondre aux questions suivantes :
Qu'est-ce que la Pyramide du Régime Crétois ?
Nous débutons notre voyage en explorant la pyramide du régime crétois, un guide visuel qui détaille les composants essentiels de ce régime.
Découvrez comment intégrer harmonieusement fruits, légumes, grains entiers, et huiles saines dans votre alimentation quotidienne.
Comment a Évolué le Modèle Alimentaire Crétois ?
Plongez dans l'histoire fascinante du modèle alimentaire crétois.
Nous vous emmènerons dans un voyage à travers le temps pour comprendre comment et pourquoi ce régime est devenu synonyme de longévité et de santé.
Quelles sont les Différences entre le Modèle Crétois et Méditerranéen ?
Bien que souvent confondus, le régime crétois et le régime méditerranéen possèdent des différences clés. Cette section démystifie ces différences et met en lumière les caractéristiques spécifiques du régime crétois.
Quelles sont les bénéfices et les particularités du régime crétois ?
Découvrez les particularités qui rendent le régime crétois unique. De ses ingrédients spécifiques à son approche de la cuisine, chaque aspect est conçu pour favoriser la santé et la vitalité.
Le Dr Sicaud mettra aussi en lumière les multiples bienfaits du régime crétois, pas seulement pour la santé cardiaque, mais aussi pour le maintien d'un poids santé, la prévention du diabète, et bien plus encore.
Pour conclure, nous partagerons un exemple de menu crétois, vous donnant ainsi une idée concrète de la façon d'intégrer ce régime dans votre vie quotidienne.
Rejoignez-nous dans cette aventure culinaire et découvrez comment le régime crétois peut transformer votre santé et votre vie.